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整体で姿勢矯正はできる?知って得するメリットとデメリットは?

姿勢矯正は整体に通って解決できる?

 

 

 

姿勢の歪みがひどくて、整体に通って矯正を行いたいという人もいるのではないでしょうか?整体に通うことで姿勢矯正はできるのかどうかお答えしていきます♪

 

 

整体で姿勢矯正はできる?知って得するメリットとデメリットは?

 

 

Q 姿勢矯正は整体に通ってもできる

 

 

 

 

もちろん腕の良い整体に通うことで姿勢矯正を行うことはできます♪

 

 

私たちは意外と自分の身体について気づいていないことが多くあります(自分では骨盤が歪んだ原因もわからないのが普通です)。そのような時はプロの手を借りて骨盤の位置を正しい位置に整えてもらうことで姿勢を矯正することができます。

 

 

 

整体で姿勢矯正はできる?知って得するメリットとデメリットは?

 

 

 

ただし、注意が必要なのは整体に通うことでは対処療法であり、根本的な解決にはなりません

 

 

姿勢の歪みは私たちの生活の中で作っている歪みなので、生活環境自体を変えなければ結局は歪んでくるのです。腰痛で整体に通っても1~2日で元通りという人は生活環境が変わっていないからなのです・・・。

 

 

整体に通うことで姿勢を矯正したい方は定期的に通い続けることをお勧めします。可能であれば1週間に1度くらい通うと効果的です。もちろん1回3000円~5000円の料金を払い続ける資金力が必要ですね。

 

 

 

整体で姿勢矯正はできる?知って得するメリットとデメリットは?

 

 

Q 整体に通う良い面と悪い面は

 

 

 

 

整体に通う場合もメリットとデメリットがあります。まずメリットとしては以下の通りです。

 

 

  • 自分の体の癖を教えてくれる
  • 姿勢が矯正された時の体を体験できる

    (すぐに元に戻ります)

  • 自分にとって効果的な姿勢矯正法を教えてくれる
  • 腰痛や背中の痛みが一時的に和らぐ

 

 

特に自分ではどうしようもないほど姿勢の歪みが大きい人は、まず専門家に見てもらう方がいいでしょう。

 

 

デメリットとしては以下の通りです。

 

 

  • 整体に通わなくなるとまた姿勢が歪んでくる
  • 整体師の力量に差があるため

    腕の悪い整体師に当たると逆効果になる

  • 1回3000円~5000円とお金がかかる

 

 

メリットとデメリットを総合して考えると、まずは整体に1度通ってみて自分の体について教えてもらうといいと思います。あなたのからだの癖について専門家の意見を聞くことができます。

 

 

その後は専門家から習った体操を取り入れたり、姿勢矯正椅子などを使用して生活の中で自分自身で姿勢を矯正していくと良いのではないでしょうか♪

 

 

ちなみに私のおすすめ体操は『腰痛改善と姿勢矯正のためのストレッチ体操』ですので参考にどうぞ!!

 

 

 

 

整体で姿勢矯正はできる?知って得するメリットとデメリットは?

 

 

Q 整体に通う以外に姿勢を矯正する方法はあるの?

 

 

 

 

様々な方法がありますが、最も大切なのは自分で姿勢を整えられるようになることです♪姿勢って意外と自分では正しい姿勢かどうかわからないというのが普通です。中には背筋を伸ばそうと無理をして姿勢を作って腰を痛める人もいます。

 

 

ですからまずは自分にとって楽で正しい姿勢を知ることがポイントになってきます。

 

 

たとえば、姿勢矯正椅子や骨盤矯正椅子に座ってみると自然と楽な姿勢が身に付きます。これは椅子の座面を工夫することによって自然と姿勢が良くなるように設計されているからです。

 

 

整体で姿勢矯正はできる?知って得するメリットとデメリットは?

 

 

そのため、自分では正しい姿勢がわからない子供でも自然と正しい姿勢が身に付きます。その結果、逆に姿勢を崩して座ることが苦しくなることもあります。

 

 

整体に通ったり、自分で体操を行ってもなかなか正しい姿勢が身につかないという方は姿勢矯正椅子を使うことで正しい姿勢の感覚をつかむことができますよ♪

 

 

骨盤矯正椅子と姿勢矯正について興味がある方は姿勢矯正椅子はなぜ姿勢矯正や腰痛対策に効果的なの?を参考にどうぞ♪

 

 

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