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猫背で姿勢が悪い・・・。実は姿勢矯正椅子で矯正できる!!

猫背で姿勢が悪い・・・。どうしたらいいの?

 

 

 

猫背で姿勢が悪いから良くしたい!!でも毎日の猫背改善体操は続かないし、姿勢を意識しても気がつくと猫背になっている。どうしたらいいの?と感じている人もいるのでは?

 

 

猫背で姿勢が悪い・・・。実は姿勢矯正椅子で矯正できる!!

 

 

Q 体操はほんとに続かないし、どうしたらいいの?

 

 

 

 

 

姿勢を改善する方法は大きく分けて3つあります♪
この中からあなたにとって続けやすい方法を選ぶことで猫背を改善することができますよ♪

 

 

  1. 身体の使い方を変える
  2. 生活環境を整える
  3. 歪みを治してもらう

 

 

身体の使い方を変える

猫背となって姿勢が歪む原因は原因は身体の偏った使い方にあります。私たちは右利き左利きとあるように一人ひとり癖のある身体の使い方をしています。猫背の人は猫背になる身体の使い方をしているのです。だから猫背改善体操などで身体の使い方を変えると姿勢は変わるのです♪

 

 

身体の使い方や姿勢矯正体操について興味のある方は姿勢矯正体操を参考にされると良いですよ♪

 

 

生活環境を整える

身体の使い方は生活環境とも関係があります。
例えば普段座っている椅子や寝ているベットがあなたの身体に合わない場合は姿勢の歪みを作ります。身体は生活環境に適応しようとするので気がつかないうちに身体が歪むのです。このサイトで紹介している姿勢矯正椅子はここに入りますよ♪

 

 

ちなみに猫背の方は骨盤を矯正する必要があります。
詳しくは姿勢矯正は骨盤の歪みから♪姿勢矯正椅子の効果についてをどうぞ♪

 

 

歪みを治してもらう

身体の使い方が悪くて自分ではどうにもならない場合は他の人によって歪みを治してもらう方法もあります。

 

 

猫背で姿勢が悪い・・・。実は姿勢矯正椅子で矯正できる!!

 

 

猫背は整体やカイロプラティックで整えてもらうことができます。ただしこの場合、自分の身体の使い方が変わるわけではないので通うのをやめるとまた猫背に元通りとなります。

 

 

整体で姿勢を整えるについて詳しくは整体で姿勢矯正?そのメリットとデメリットを参考にどうぞ♪

 

 

まとめ

また、猫背が強い場合は①~③のすべての方法を取り入れることをお勧めします。猫背の場合は普段背中を伸ばそうと意識しすぎるとかえって腰を反らしてしまい腰痛になる人が多いからです・・・。

 

 

起きた時や寝る前に猫背改善体操を取り入れて、姿勢矯正椅子で生活環境を整え、時々は整体に通うことで少しづつ背筋が伸びていく実感がつかめてきますよ♪無理せず続けられることが大切だと思います♪

 

 

また、それでも姿勢を正す自信がないという方は姿勢矯正椅子を使うことがおすすめです♪姿勢矯正椅子は座るだけ自然と正しい姿勢が身に付き、姿勢を崩して座ることが難しい身体になりますよ(笑)。興味がある方は姿勢矯正椅子はなぜ姿勢矯正や腰痛対策に効果的なの?を参考にどうぞ♪

 

 

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