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姿勢が良くなる椅子の失敗しない選び方!!効果的な選び方のポイントは?

姿勢が良くなる椅子の失敗しない選び方!!

 

 

 

「姿勢が良くなる椅子を探しているけどどんな椅子が良いのかわからない・・・。」、「姿勢を整えて腰痛を改善したい!」という方もいると思います。そんなあなたに失敗のない姿勢矯正椅子の選び方をご紹介します♪

 

 

姿勢が良くなる椅子の失敗しない選び方!!効果的な選び方のポイントは?

 

 

Q 姿勢が良くなる椅子選びのポイントは

 

 

 

 

最もよく見て欲しいのが座面です♪

 

 

私たちが座っている時に身体は座面と接地しており、座面は家でいうと土台のようなものです。土台がしっかりとしているほど上に立つもの安定しますが、もし土台が不安定であれば家も傾くのです。

 

 

例えば、椅子の座面が前に傾いている場合、姿勢も傾きに合わせて前傾してしまいます。このような姿勢が長時間続くと次第に背中は曲がって猫背になってしまうのです。

 

 

 

姿勢が良くなる椅子の失敗しない選び方!!効果的な選び方のポイントは?

 

 

 

逆に姿勢が良くなる椅子とは座面の形状を工夫することによって姿勢を整えています。

 

 

 

姿勢が良くなる椅子の失敗しない選び方!!効果的な選び方のポイントは?

 

 

Q 結局どんな座面の椅子が良いの

 

 

 

 

日本人はもともと正座や胡坐座で座る文化であっため、欧米人と比較して骨盤が後傾しています。ですから欧米由来の通常の椅子に適した身体の構造にはなっていません。

 

 

日本人の場合は実際に椅子に座るよりも正座で座る方が骨盤が立って姿勢が良くなる人が多いのです。ちなみに欧米人は正座で座ることに慣れていないため逆に姿勢が悪くなります(笑)。

 

 

そこで正座で座るように姿勢が良くなる椅子の選び方のポイントは2つあります。

 

 

  • 座面が軽度に後ろ下がりとなっていて骨盤が立つ
  • 骨盤を立てるために背もたれがしっかりしている

 

 

このポイントは人間工学(人間が可能な限り自然な動きや状態で使えるように物や環境を設計し、実際のデザインに活かす学問)で作られたポイントとなっています。

 

 

人間工学を用いた椅子の設計図は以下のようになっていますが・・・。もうわけわからないことになっているので無視してかまいません(笑)!ポイントとなっているのは先ほどあげた2点と一緒です♪

 

 

 

姿勢が良くなる椅子の失敗しない選び方!!効果的な選び方のポイントは?

 

 

 

身体に合った椅子が見つかると姿勢は生活の中で整っていきます♪あなたの身体に合った椅子が見つかると良いですね♪

 

 

姿勢矯正椅子に興味がある方は腰痛対策&姿勢矯正におすすめの椅子10選もありますので参考にどうぞ♪

 

 

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