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骨盤矯正とダイエット効果の秘密。姿勢改善で体質は改善する!?

骨盤矯正は本当にダイエットに効果があるの?

 

 

 

『骨盤ダイエット』という言葉は皆さん聞いたことがあると思います♪骨盤と姿勢の歪みを整えながら痩せることができると人気になりましたね♪せっかくダイエットするなら姿勢も整えて、美しく痩せたいものです♪では骨盤ダイエットは本当に効果があるのでしょうか?

 

 

骨盤矯正とダイエット効果の秘密。姿勢改善で体質は改善する!?

 

 

Q 骨盤矯正は本当にダイエット効果があるの

 

 

 

 

骨盤矯正がダイエットに効果があるかどうかは、正直わかりません!!(最初からこんな答えで申し訳ないです・・・)いろいろ調べてみても効果があるという人と効果がないという人に分かれています。

 

 

私の場合は骨盤矯正椅子を使い続けたことで姿勢が良くなり、体重もいつの間にか2kg落ちていました。でも、骨盤矯正椅子に座っていただけでなく食事とかも気にしていましたので何とも言えません(笑)。

 

 

一応、骨盤矯正でダイエット効果があるという人たちの意見はこうです。
『骨盤の歪みがあると内臓や神経や血管が圧迫されて、内臓機能が低下します。その結果、内臓の働きが落ちて代謝が悪くなったり、血液の循環もスムーズにいかなくなります。すると体内に汚れが溜まりやすくなり、内臓圧迫による便秘も起こります。そして、内臓機能低下や体内環境の悪化によって代謝がスムーズにいかなくなり、太りやすい体質になるのです。』

 

 

 

骨盤矯正とダイエット効果の秘密。姿勢改善で体質は改善する!?

 

 

 

逆に骨盤矯正でダイエット効果がないという人たちの意見はこうです。
『骨盤はそもそも強力な靭帯でがっちりと固定されているので歪みようがない。だから骨盤は歪まないしダイエット効果もない。』

 

 

ただ、この話だと骨盤の前傾や後傾は歪みに入っていません。骨盤自体の歪みではなく、骨盤の位置が前傾や後傾しても内臓は圧迫されて内臓機能は低下します。そこで骨盤の前傾や後傾をまっすぐに整えると内臓機能は向上するのです。実際に骨盤矯正を行うと、便秘が改善されたという方もいます♪

 

 

 

骨盤矯正とダイエット効果の秘密。姿勢改善で体質は改善する!?

 

 

 

ただし、内臓機能が向上して新陳代謝が活性化されたからといってそれがダイエット効果につながるかといわれると科学的な根拠はありません・・・。
実際はどちらの意見も科学的に証明されているわけではないのです。

 

 

私自身の意見としては骨盤矯正だけでなく食事や運動もバランス良く行ったことで2kg痩せたと思っています♪何事もバランスですので骨盤矯正だけに頼ってダイエットをするのはどうかと思います(笑)。ダイエットに関していえば、やっぱり最も大切なものは食事ですからね♪

 

 

また、骨盤矯正では姿勢が良くなるのでスタイルが良くなります♪骨盤矯正とダイエット効果との関連はわかりませんが、スタイルが良く見えるようになるということはダイエットの目的は達成できるのかもしれませんね(笑)♪

 

 

 

骨盤矯正とダイエット効果の秘密。姿勢改善で体質は改善する!?

 

 

Q 骨盤矯正椅子の効果
         他にどんなものがある?

 

 

 

 

骨盤を矯正することで起こる効果はいろいろなものがあります。特に姿勢が良くなった結果、体質が改善することが多いですよ♪

 

 

  1. 姿勢が良くなる
  2. 腰痛、肩こりが良くなる
  3. 健康な体になる(内臓機能が良くなるため)
  4. むくみや冷え性が良くなる(血流が良くなるため)
  5. 太りにく体質になる(基礎代謝が上がるため)
  6. 疲れにくい体になる(老廃物が溜まらない)

 

 

骨盤矯正はこのように特に健康について大きな効果があります♪実感できる効果として大きいのは姿勢が良くなることと腰痛改善くらいですが、続けていくことでいろいろな効果が出てくるのだと思います♪

 

 

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