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子供の姿勢矯正に効果的な4つの方法!!あなたはどれを選ぶ?

子供の姿勢を矯正する方法は?

 

 

 

骨盤矯正椅子が子供の姿勢改善に効果があることはわかったけど、もっと効果的に子供の姿勢を良くする方法はないの?と考える方もいるかもしれませんね(笑)

 

 

子供の姿勢矯正に効果的な4つの方法!!あなたはどれを選ぶ?

 

 

Q で、子供の姿勢を良くするには
           どんな方法があるの?

 

 

 

 

子供の姿勢を良くする方法はいろいろあります。
代表的なものは以下の4つです♪

 

 

  • 姿勢矯正ベルト
  • 整体
  • 運動
  • 姿勢矯正椅子

 

 

この4つの方法の中でそれぞれの子供が取り入れやすい方法があると思いますが、大切なのは子供自身が自分の姿勢を意識する習慣をつくることです。

 

 

姿勢の歪みは決して年だから作られるものではありません!!姿勢は生活習慣の中で本人の体の使い方や毎日座る椅子、マットレスが影響してつくり上げられてくるのです。だから、姿勢を正すためには環境を整えながら自分で意識する習慣を身につけることが大切なのです♪

 

 

もちろん姿勢を良くするそれぞれの方法にはメリットとデメリットがあります♪

 

 

 

子供の姿勢矯正に効果的な4つの方法!!あなたはどれを選ぶ?

 

Q それぞれどんな特徴があるの?

 

 

 

 

 

ではそれぞれの特徴を説明していきますね♪

 

 

姿勢矯正ベルト

例えば姿勢矯正ベルトの場合はある意味、無理やり正しい姿勢の形を作っています。そのため、ほとんどの子供はきつさや苦しさを感じてしまい、自分で姿勢を良くしようということに意識が向きにくいです。

 

 

また、姿勢に意識が向いたとしても、力んで姿勢を矯正しようとする癖がつきます。その結果、肩こりや腰痛がひどくなるような間違った姿勢の意識が身についてしまうことがあります。

 

 

姿勢の歪みがあまりない子に対しては正しい姿勢の感覚を身につけることができますよ♪

 

 

整体

整体は外から姿勢を変える方法です。この場合、整体に通っている間は姿勢が良くなります。しかし、本人の姿勢に対する意識が変わらなければ通うのをやめると元に戻ってしまいます・・・。

 

 

また、整体師の実力次第で子供が姿勢を意識できるようになりますが、そのような力のある整体師は少ないのが現状です。信頼できる整体師を見つけることがポイントになりますよ♪

 

 

 

 

 

 

運動

運動をすると5割の子供は姿勢が良くなり、2割は変化ありません。ただし、注意が必要なのは3割の子供は姿勢が悪くなることがあるということです。

 

 

運動に関する研究によると、猫背の子供が猫背のまま運動を行うと、猫背になる筋肉が鍛えられて余計に歪みがひどくなる場合が3割ほどあるという結果が出ています。姿勢の歪みが少ない子に関しては運動だけで十分ですよ♪

 

 

また、運動に関してはどのように姿勢矯正を行うにしても可能であれば継続した方が良いですよ!!体の使い方が正しく変わって姿勢を自ら整える力が身に付きます♪

 

 

親子でゆっくりと柔軟体操をするのも良いですね♪おすすめのストレッチ体操もありますのでぜひご覧ください♪(腰痛改善と骨盤矯正のためのストレッチ体操について)

 

 

骨盤矯正椅子

骨盤矯正椅子は椅子に座るだけなので継続することが簡単という特徴があります。その結果、生活の中で自分の姿勢について徐々に椅子に座った時と座っていない時の違いを体感していきます。最終的には正しい姿勢は楽で気持気持良いと感じるため姿勢を正す意識が身に付きやすいです。

 

 

骨盤矯正椅子アーユルチェアーの場合ですが、椅子を使用使用した子供へのアンケートの結果では以下のようになっています。

 

 

「姿勢が良くなった(69.7%)」
「心が落ち着いたような感じがした(63.4%)」
「体が気持ちいいと感じた(60%)」
「普段よりも集中できた(63.3%)」「普段の椅子でも姿勢を気にするようになった63.3%)」

 

 

ここで最も大切なのは普段も姿勢を意識するようになっているということです♪

 

 

 

 

子供の姿勢矯正に効果的な4つの方法!!あなたはどれを選ぶ?

 

 

Q なんで骨盤矯正椅子で姿勢を
         意識するようなったの?

 

 

 

 

骨盤矯正椅子に座ると子供たちは自分の体が変わるという体験をします。普段の生活の中で骨盤が整えられ、自分の姿勢が良くなり、体が気持ちいいと実感するのです♪

 

 

特に子供は体が柔軟で感覚も鋭いため、骨盤矯正椅子に座る習慣ができると体の変化を敏感に感じ取ります。その結果、普通の椅子に座って姿勢が悪くなると体が違和感を感じて、姿勢を正そうと意識するようになるのです♪

 

 

姿勢が良いと体や心が気持ち良くなるということを自然に感じているのかもしれませんね。

 

 

 

 

 

 

姿勢矯正に関しては骨盤が矯正されることも大切ですが、その結果、姿勢を意識する習慣が身につくことが1番大切です♪

 

 

ただし、親が「姿勢を正しなさい!!」と言っても緊張の強い無理をした姿勢になる子供もいるので注意が必要です。

 

 

正しい姿勢とは本来楽な姿勢なのですが、無理に姿勢を正そうとすると見た目はまっすぐでも力みが強い無理のある姿勢になってしますのです。その結果、腰痛になってしまう子供までいます。

 

 

骨盤矯正椅子は生活の中で骨盤が矯正され、自然と正しい姿勢を意識するようになるとても優れたインテリアだと思います♪姿勢を意識する習慣を身につけることができると、後は自分で姿勢を正すようになるからです。

 

 

学研の雑誌「10歳までに決まる!頭のいい子の育て方」にも骨盤矯正椅子のアーユルチェアーが取り上げられているので気になる方は参考にどうぞ!

 

 

Vol.15 集中力が持続するチェア
Vol.17 毎日の座り方矯正

 

 

関連記事をまとめてみましたので参考にどうぞ♪

 

 

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